カメラマンにとっての笑顔の大事さ

私のカメラマン人生で、この人の出会いがなければスタートしなかったんじゃないか？という師匠がおります。

その師匠が、この時期だからこそ、Youtubeで、無料で、重要なことを教えてくれてます。

この動画の最後の最後、実は私も撮影前に、撮影現場の近くのトイレでやっています。

重い腰が上がらないという人にはこれを！

人の心は、実は身体の動きによってコントロールできると言われています。

良く言われるのは

「笑うことによって、本当に楽しい気持ちになる」

などなど。

だから、何もせずにゴロゴロしているよりは、少しでも身体を動かした方がいいですよね。

そこで簡単に真似できるトレーニング動画をUPしていこうと頑張っている人のブログをご紹介します。

こちら

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ちなみに、このNozomiさん、何がすごいかっていうと、このコロナの時期の逆境をむしろ味方にして、ダンスインストラクターデビューを果たしてしまったんです。

多くのダンスインストラクターさんが、オンライン化が出来ずにいたところを、サクサクとオンラインデビューを果たして活動開始！！

こういう方にとっては、むしろ、この状況が追い風になったんですね。

で、お尻のトレーニングなんですが、実はトレーニング歴20年以上の私も欠かさずにしています。

私は、もともとスキー選手をしていたのですが、引退後にお尻がパンパンのまま洋服が似合わなかったので、いつもコンプレックスを感じていました。

ところが、このトレーニングで、どんどんお尻が小さくなる！！本当に効果てきめんです。

お尻を鍛えるのは、単にお尻の形を良くすることや、ヒップアップ効果で脚が長くなるだけでなく、腰痛の予防にもなります。

というのも、お尻の筋肉が弱まると、身体の体重によって、坐骨神経を圧迫しやすくなるから。

お尻の筋肉によって、天然のコルセットをつくることによって、腰の痛みを防いでくれるのです。

中腰での撮影が多いカメラマンさんの多くが、腰痛で悩んでいるので、ぜひ、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

Nozomiさんの動画では、筋トレ用のゴムバンドを使っていますが、まずバンドを使わずにやってみるのがおススメ。それだけでも初心者にはキツイかもしれません。

「コロナの波で何かを始める人が、写真が必要になるよ」

どなたかに、そうお話ししていましたが、実際にそうなりましたね～！

天気の良い中、撮影させて頂きました！ありがとうございました。